Mozgásban a nő! - Testi-lelki egyensúlyteremtő nap

8 órás kurzus tartalma:

A mozgás és az elengedés ereje - előadás: Megismerhetik a résztvevők, hogyan segítheti a mozgás és az elengedés mindennapi életüket.
Mozgásgyakorlatok a természetben: 2 nordic walking bot segítségével. A friss levegőn végzett gyakorlatok hozzájárulnak a testi és lelki felfrissüléshez.
Az elengedés anatómiája - előadás: Részletesen bemutatom az elengedés folyamatát és annak jótékony hatásait.
Gyakorlati lépések - témafeldolgozás: Közös feldolgozás során gyakorlati eszközöket és technikákat tanulhatnak meg a résztvevők.
Mozgásban a Nő! - átmozgató gerinctorna a kertben: Speciális gyakorlatokkal biztosítjuk a teljes test átmozgatását.
Személyre szabott útravaló: Minden résztvevő egyéni tanácsokat és útmutatást kap a továbblépéshez.

Miben segít a Cor-Way® Mozgásban a Nő! kurzusa?

Segít a testtudatosságban, női létünk megélésében, érzelmek kibontakozásában.
Fejleszti az önkontrollt, önelfogadást, megbocsájtást, önismeretet, önbizalmat.
Gyakorlati eszközöket kínál a mozgás és az elengedés lépéseire.
Motivációt ad a továbblépésre és a testi-lelki egészség építésre.

Korosztály: 35+nők

Részvételi díj:

8 órás kurzusdíj 17 500 Ft/fő + 6000 Ft ebéd és a teremhasználati díj.
Cor-Way® Ajándékutalvány beváltható. Ez csak a kurzusdíjra vonatkozik.
Az étkezés összegét a helyszínen szíveskedjenek rendezni. A program csak étkezéssel együtt vehető igénybe.

Kedvezmény:

500 Ft kedvezményt kapnak azok a résztvevők, akik családtagjaikkal, barátaikkal jelentkeznek a kurzusra. Kérjük a jelentkezési lap megjegyzés rovatában ezt feltüntetni.

Fontos információ:

Maximális létszám: 12 fő
Az oktatás kis létszámú csoportban zajlik. Amennyiben a csoportok betelnek, csak várólistás jelentkezésre van mód. A megüresedett helyekről azonnal értesítjük!
Ez a különleges program lehetőséget biztosít arra, hogy a résztvevők testileg és lelkileg egyaránt megújuljanak, és olyan eszközökkel gazdagodjanak, amelyek segítenek a mindennapok kihívásaival való megküzdésben. A természet közelsége, a friss levegő és a közösségi élmények mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a kurzus résztvevői valóban feltöltődve térhessenek haza.

A mozgás és az elengedés gyakorlatai nem csupán a napi stressz enyhítésére szolgálnak, hanem hosszú távon is segítenek a testi-lelki egyensúly helyreállításában. A személyre szabott tanácsok és a közös gyakorlatok révén minden résztvevő megtapasztalhatja a szabadság és a belső béke érzését.

Szeretettel várjuk!