Jézusi gyaloglás/ Gyaloglás Jézussal
A lelkigyakorlat az imádkozást a mozgással, a lelket a testtel kapcsolja össze. Bevezet a szemlélődő meditációba, a Szív imájába és a mozgáskultúrába a nordic walking alapjainak elsajátításával. A Jézusi gyaloglás lelkigyakorlata szentmisét is tartalmaz.
Hogyan épül fel a lelkigyakorlat?
- A programot napindító gondolatok vezetik be és szentmise zárja.
- Délelőtt a mozgásé: a szabadban zajlik a gyaloglás és a nordic walking-oktatás.
- Az elsajátított mozgáselemek elsajátítása után a járáshoz a csendes belső imádságot kapcsoljuk.
- Délután a kápolnában benti szemlélődő imádságot tartunk.
- A mozgásprogram nem a megtett kilométerek számának növelésére, hanem a lelki-fizikai jól-létre irányul.
A szakemberek abban segítenek a résztvevőknek, hogy koruknak, egészségi állapotuknak megfelelően mennyit gyalogoljanak, mozogjanak. A lelkigyakorlat nem teljesítmény- vagy felfedező kalandtúra. Több, különböző nehézségű (meredekű) és hosszúságú útvonalat ajánlunk, hogy mindenki megélhesse a mozgás örömét, fizikai és testi adottságainak megfelelően. A mozgásprogram bármikor befejezhető.
A lelkigyakorlat típusa
Vezetett csendes lelkigyakorlat – igény szerint személyes lelki kíséréssel.
A mozgásoktatást kivéve a lelkigyakorlat alatt csendet tartunk.
Kisérők: Molnár Renáta Cor-Way® alapító, Suller Melinda SJC
Mit tartalmaz a részvételi díj?
- Elhelyezés egyágyas szobákban éjszakára;
- Napi háromszori étkezés;
- Összesen 6 óra sportszakmai tanítás (a test- és mozgáskultúra oktatást nordic walking alapoktatás egészíti ki (rossz idő esetén a program rugalmasan változik);
- Botokat biztosítunk;
- Személyre szabott segítségnyújtás, életmód-tanácsadás;
- Egyéni beszélgetések
- 2-4 kísérő jelenléte a lelkigyakorlat teljes ideje alatt
